Piłkarze Stali totalnie rozciągnięci

Zapraszamy do oglądania galerii zdjęć z zajęć TRX jakie wczoraj odbyli piłkarze Stali Rzeszów. Trening odbył się w GolKlubie w Trzebo

Zapraszamy do oglądania galerii zdjęć z zajęć TRX jakie wczoraj odbyli piłkarze Stali Rzeszów. Trening odbył się w GolKlubie w Trzebownisku.

TRX - co to jest?

Zajęcia z najnowocześniejszymi podwieszanymi linami, które pozwolą Ci rozciągnąć wszystkie mięśnie i utrzymać doskonałą kondycję przez cały rok. Podczas treningu z linami wykorzystuje się ciężar własnego ciała oraz poprawia się siłę funkcjonalną, ruchową jak również równowagę oraz stabilność tułowia. Efekty treningowe są dość szybko widoczne , gdyż ćwiczący po kilku już zajęciach odczuwają poprawę wydolności fizycznej.

TRX to nazwa systemu taśm przeznaczonych do treningu, został on stworzony na potrzeby szkolenia amerykańskich żołnierzy marines, którego podstawowym założeniem jest wykorzystanie w treningu własnego ciężaru ciała „podwieszonego” w różnych pozycjach na specjalnie do tego celu skonstruowanych, nylonowych taśmach. Z dużym powodzeniem został zaakceptowany przez branżę fitness gdzie wytyczył nowe rewolucyjne ścieżki zarówno w treningach fitness a przede wszystkim w treningu personalnym.